頻繁出現額頭疼、頭皮緊和嘔吐可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、高血壓、鼻竇炎、顱內病變、頸椎病等。 1.緊張性頭痛：多因精神緊張、焦慮等導致頭頸部肌肉持續收縮。癥狀為頭部緊箍感、壓迫感。治療可通過休息、放松，必要時服用對乙酰氨基酚、布洛芬等緩解。 2.高血壓：血壓升高時可出現上述癥狀。需監測血壓，改善生活方式，必要時服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 3.鼻竇炎：鼻竇炎癥刺激可引發。常有鼻塞、流涕等伴隨癥狀。治療包括使用阿莫西林等抗生素、鼻用糖皮質激素等。 4.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等。可能伴有肢體無力、言語不清等。需進行頭顱 CT 或 MRI 等檢查，明確診斷后采取相應治療，如手術、放療等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管。表現為頸部疼痛、頭暈等。治療包括牽引、按摩，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 出現額頭疼、頭皮緊和嘔吐的癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和精神緊張。

下面為你說一下按摩減輕疼痛的方法

你有可能是血管性頭痛或是偏頭痛，也有可能是腦血管疾病建議你去神經內科看一下，查血常規，做經顱多普勒超聲檢查，查找病因

頭痛是多種疾病的臨床癥狀，因此出現頭痛切不可只是止痛，臨時吃些止痛藥是可以的，但不可忽視了看醫生。

額頭痛.可以有多方面而引起的.例如睡眠的質量,不良情緒等多種原因引起的.下面為你說一下按摩減輕疼痛的方法.首先在太陽穴及其附近地方,用拇指和食指,進行揉搓,按上5-10分鐘.然后用熱毛巾敷按摩處,另外在敷的同時多喝水,對頭部血液循環有益,希望可以幫助到你.醫生詢問：