脾氣變差、工作頭痛、睡眠不好可能是神經衰弱引起的，也可能與壓力、不良生活習慣、心理因素、環境因素等有關。 1.神經衰弱：長期緊張和壓力導致大腦易興奮和疲勞，表現為上述癥狀。可通過調整生活方式、心理治療和藥物治療來改善。 2.壓力因素：工作、生活中的壓力過大，影響情緒和身體狀態。應合理安排工作和休息，適當進行放松活動，如散步、瑜伽。 3.不良生活習慣：如熬夜、飲食不規律等。要保持規律作息，均衡飲食，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能引發?？蓪で髮I心理醫生幫助，進行心理疏導。 5.環境因素：嘈雜、不舒適的環境也會有影響。盡量創造安靜、舒適的生活和工作環境。 出現這些癥狀需要綜合考慮各種因素，積極調整和治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據您的主訴，考慮為頑固性神經衰弱癥。神經衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現的神經癥，并非神經系統病理改變所引起。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。每個人都有不同的治療神經衰弱的方法，建議您先去正規的醫院查明自己的病因，在醫生的幫助下進行系統的治療，然后在生活中也要多注意一些，一些影響自己身體的不良習慣要堅持改掉，像是抽煙喝酒甚至是晚上熬夜等，這些都對病情沒有幫助。