21 歲身高 165cm，博卡綁生長發育片一般不能幫助長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身體發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等。 3.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 總之，21 歲時骨骼生長基本停止，依靠藥物長高的可能性較小。建議保持健康的生活方式，以維持良好的身體狀態。

身高沒有太好的辦法二次發育，藥物對增高作用不大可以去醫院拍片檢查一下，如果骨骼閉合了，就沒有太好的辦法二次發育。平時多吃有營養的食物，每天堅持運動，都對增高起到一定的作用

您好，至于可不可以長高，主要是看您的骨骼線有沒有閉合，要是沒有閉合的話，長高是沒有問題的。要要是骨骼線閉合的話，就不可以長高。建議您到醫院做個骨骼線的檢查，費用大概100塊左右，了解骨骼線的情況。要是沒有閉合，您在平時多跑步，同時加強鈣的攝入，多喝牛奶，或者是在醫生的指導下用藥，這都是可以長高的。希望我的回答可以幫到您

你好，身高的話一個先天的遺傳因素有關，其次的話就是和后天的營養條件有很大關系。要想身高的話建議你還是不要輕易相信市面上的那些增高藥，那些都是激素類藥物，副作用還是蠻大的。