著涼后出現頭疼、全身不適、發冷的癥狀，可能是感冒引起，也可能是其他疾病的早期表現。一般需要注意休息、保暖、多喝水，必要時可使用藥物治療。如解熱鎮痛藥、抗病毒藥等。同時要注意觀察癥狀是否加重，如有異常應及時就醫。 1.疾病判斷：著涼后出現上述癥狀，多為普通感冒，但也不排除流感或其他感染性疾病的可能。 2.休息與保暖：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。增加衣物，避免再次受寒。 3.補充水分：多喝水有助于促進新陳代謝，緩解不適。 4.藥物治療：可使用對乙酰氨基酚緩解頭疼和全身不適；若伴有流涕、鼻塞等癥狀，可使用復方氨酚烷胺膠囊；如果考慮為病毒感染，可用利巴韋林。但用藥均需遵醫囑。 5.觀察癥狀：密切關注體溫變化、癥狀是否加重、有無出現新的癥狀等。 總之，著涼后出現不適，應重視但不必過于緊張。在采取相應措施的同時，注意自身癥狀變化。如癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診。

您好：從你所講來看，是受涼后感冒了，此時可以多休息，多喝水，飲食清淡一點，多食水果蔬菜建議你多保暖，暫行觀察，若是持續不適，最好用藥治療，

在人體受涼后是可以出現了身體疼痛不適，發冷，嚴重時引起了感冒，出現了人體的頭暈，頭痛，鼻塞，流涕，咳嗽，痰多等癥狀，所以需適當注意了，需盡早治療為宜。需適當用些藥物治療，如感康片，三九感冒靈顆粒等治療，都可以逐漸好轉的，平時需適當注意保暖，避免受涼。