這主要是氣血虛,氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.說明你體虛腎虧,氣血虧,要注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.牛羊肉中的蛋白質(zhì),脂肪,維他命B1,B2,氨基酸,鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況.手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.由于體虛,更容易引起手足冰冷.你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)!多做有氧運(yùn)動(dòng)慢跑,快步走,登山,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進(jìn)新陳代謝!常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進(jìn)血液循環(huán).

一般口臭可能是胃腸道不適或者是口腔炎癥引起的，再就是吃辛辣刺激性食物引起的。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢。

你好,平時(shí)要主意別受涼,多給我穿點(diǎn),還有別用涼水洗頭,洗完頭后用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免淋雨,去買些姜茶,驅(qū)除寒氣,晚上睡前用熱水泡泡腳,時(shí)間泡長點(diǎn),少吃寒涼的食物,如香蕉,西瓜,彌猴桃,否則,就會(huì)寒上加寒,吃點(diǎn)大棗,桂圓,蓮子,核桃之類的,補(bǔ)補(bǔ)氣血!一,加強(qiáng)體育鍛煉尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動(dòng),以加強(qiáng)血液循環(huán).二,注意飲食多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機(jī)體耐寒力.常見的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.三,菜譜一款.（大蒜,山藥菜請(qǐng)見我以前的帖,狗肉火鍋,也已有板油貼出,不再贅述）.1,姜絲爆羊肉----羊肉切薄片.生姜切細(xì)絲.鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒清煙時(shí),入花椒,八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽,味精,出鍋時(shí)淋麻油即可.2,大棗枸杞羊肉湯----羊肉切八分大塊,在開水鍋中汆出血水備用.大棗和枸杞洗凈備用.鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮.煮半熟時(shí),加入大棗,枸杞和鹽,再煮,煮熟即可.如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味.3,三香辣椒----紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種）,在爐火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱?以上三種原料,各自在臼中搗爛,然后再和成一起,加鹽和味精,即可.祝身體健康!

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時(shí)間,但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒.建議可適當(dāng)攝取鹽分,在中醫(yī)中,鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法,所以,適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果.當(dāng)然,鹽分也不可攝取過多,否則,對(duì)健康有所影響.　多余的水分是體寒女性的大敵,多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量,還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán),而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因.　女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳.冬天,在看電視或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷癥.服用維他命E,有助于擴(kuò)張末梢血管,刺激末梢血液循環(huán)的作用.