長期久坐少運動且飲水少，出現肚臍左下邊管狀腸子樣物、排便困難、小便淡黃、肩胛骨酸痛等癥狀，可能與腸道問題、泌尿系統異常、脊柱勞損、不良生活習慣及心理因素有關。 1.腸道問題：長期久坐、飲水少、缺乏運動可導致腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間過長，引起便秘，甚至可能形成腸管擴張。可通過調整飲食，增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉等，必要時使用開塞露、乳果糖口服液等藥物輔助排便。 2.泌尿系統異常：飲水不足可能使尿液濃縮，出現小便淡黃。應增加飲水量，促進尿液排出，預防泌尿系統感染。若有感染，可使用左氧氟沙星、三金片等藥物治療。 3.脊柱勞損：長時間保持坐姿，容易導致脊柱肌肉緊張和勞損，引起肩胛骨附近酸痛。可通過適當活動、熱敷、按摩等緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4.不良生活習慣：長期的不良習慣會影響身體代謝和血液循環，加重身體不適。應養成規律作息，定時起身活動。 5.心理因素：工作壓力大可能導致精神緊張，影響身體的正常功能。需注意自我調節，保持良好心態。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

正常尿液呈淡黃色,尿色來自尿色素,是膽汁色素的代謝產物.尿顏色受飲食,藥物,運動和出汗等因素影響,一般尿量少時則深,尿量多時則淺.呈深黃色,尿內含大量直接膽紅素所致,見于阻塞性黃疸和肝細胞性黃疸.如果感覺不適則需要到醫院進行相關檢查.

你好，正常尿液就是淡黃色，尿液發黃與飲水量、運動量后服用某些藥物等有關，但這些都是暫時的.但如果長期出現尿黃的情況，有可能與泌尿系統感染或肝病等有關。建議到醫院配合尿液等方面的檢查，明確病因后對癥治療。

你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，你可以外用開塞露可以幫助緩解癥狀，同時注意多補充水分，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。