夏天臉上長閉合性粉刺，可通過調整生活習慣、合理護膚、使用藥物、物理治療及注意飲食等方法改善。同時要了解洗臉水溫、維A酸乳膏的使用等。 1.調整生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運動，有助于調節內分泌，減少粉刺生成。 2.合理護膚：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。定期去角質，但不宜過于頻繁。 3.使用藥物：除維A酸乳膏外，還可外用阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。用藥需遵醫囑，注意可能的皮膚刺激等不良反應。 4.物理治療：如光子嫩膚、果酸煥膚等，需在正規醫療機構進行。 5.注意飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持腸道通暢。 總之，去除閉合性粉刺需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若粉刺情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

痛經與體質和解剖生理有關，中藥可以調理，但也有個體差異，最好找中醫把把脈再服藥。

內分泌是主要因素，大部分人采用中藥調理，但不一定都能很快見效，針對個體差異有必要請專業中醫治療。

請暫時告別油炸食物，多吃清淡飲食，保證充足的睡眠。謝謝你的提問，祝早日康復。

可以外用維阿酸軟膏阿達帕林外用，維阿酸是不含激素的軟膏，不會形成依賴性的