可能有腎氣虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出的問題，但是睡眠質量差不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力的減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、高血壓，長期睡不著還會導致壽命減短，平時要注意飲食，不要吃肥肉等脂肪含量高的食物，多清單飲食，多運動。

晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗個澡、看看小說、聽聽柔和的輕音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持寧靜的心情，有利于您的睡眠。勇于面對睡不著如果您上床后半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使您把床和睡不著聯系起來，構成條件反射，從而強化了您的不良睡眠習慣。

病例分析:這不是腎的癥狀而是睡眠問題或情緒問題意見建議:建議做一個心理評估，檢查情緒，如果情緒不好會引起失眠，需要藥物治療

你好你現在主要還是有腎氣虛的表現，這個你可以聯合安神定志的處理，同時你可以服用安神膠囊來積極的治療，同時你可以聯合酸棗仁湯來積極的調理

睡不著通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。睡不著癥狀主要表現為：入睡困難、淺睡容易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。睡不著如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長期睡不著還會導致壽命減短。　晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗個澡、看看小說、聽聽柔和的輕音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持寧靜的心情，有利于您的睡眠。勇于面對睡不著如果您上床后半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使您把床和睡不著聯系起來，構成條件反射，從而強化了您的不良睡眠習慣。