學生滿臉青春痘痤瘡，飲食方面需注意多方面，如控制糖分攝入、減少油膩食物、增加蔬果攝入、避免刺激性食物、規律飲食等。 1.控制糖分攝入：高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素分泌，進而促進皮脂分泌，加重痤瘡。應減少糖果、蛋糕、飲料等高糖食品。 2.減少油膩食物：油膩食物如油炸食品、肥肉等，會增加皮脂分泌，使痤瘡惡化。 3.增加蔬果攝入：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持皮膚健康，如西蘭花、橙子等。 4.避免刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物可能導致血管擴張，加重痤瘡炎癥。 5.規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持內分泌平衡。 總之，通過合理的飲食調整，配合醫生開具的藥物治療，有助于改善青春痘痤瘡的狀況。但如果痤瘡嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，1、長痤瘡不能吃高糖食物人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。2、長痤瘡不能吃辛辣之物，3、長痤瘡不能吃高脂類食物，4、長痤瘡不能吃補品

長痤瘡不能吃腥發之物——腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

一般情況下，痤瘡多發生于炎熱的夏天，這是由于隨著天氣溫度的升高，皮脂腺的分泌也會增加，因而，到了炎熱的夏天，許多人即便不抹油也會油膩膩汗漬漬的，痤瘡發生的機會自然也就增多了。而進入秋冬季節，天氣變得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對油脂的需求也增加，因而也就不會有過多的皮脂堵在毛孔。這就是痤瘡夏天加重秋冬減輕的成因。愛吃辛辣食物，刺激皮膚也可能會產生痤瘡。長痤瘡不能吃辛辣之物，這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。長痤瘡不能吃高脂類食物，高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

痔瘡患者在加上你的熱性體質應該吃些涼性的、含膳食纖維高的易通便的清淡食品如菠菜、芹菜、紫菜、苦瓜、竹筍、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢；另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。不能吃的主要是一些熱性食物如榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等，還要少食或者不食辛辣油膩刺激食物，少食糖果及高脂食物。