右膝關節扭傷 20 天持續疼痛，懷疑半月板輕微損傷，可能與損傷程度、治療方式、日常護理、個體差異、康復訓練等有關。 1. 損傷程度：半月板損傷有不同級別，輕微損傷相對較輕，但仍需重視。若損傷未累及半月板的重要部位，恢復可能相對較快；若損傷較深或涉及關鍵區域，恢復則較慢。 2. 治療方式：目前服用的三七傷藥片有活血化瘀的作用，雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥。還可考慮外用云南白藥膏、麝香壯骨膏等。若癥狀持續不緩解，可能需進一步檢查，如磁共振成像（MRI），必要時行關節鏡手術治療。 3. 日常護理：要注意休息，避免長時間站立、行走和劇烈運動。可適當抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等都會影響恢復時間。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，應在醫生指導下進行康復訓練，如股四頭肌收縮訓練、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 總之，對于右膝關節扭傷后持續疼痛且懷疑半月板損傷的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取適當的治療和護理措施。如果癥狀長期不緩解或加重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

治療建議采用中藥熱敷的方法來進行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療,也可以用大鹽熱敷療法也比較好