睡一晚覺后早起后背和兩邊肋骨酸痛，活動后緩解，可能是床墊不合適、睡姿不良、肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能良好地支撐身體，導致睡眠時肌肉和骨骼受力不均，引起酸痛。應選擇適合自己的床墊。 2.睡姿不良：趴著睡或蜷縮睡等不良睡姿，會使肌肉和肋骨長時間處于緊張狀態。保持良好的睡姿，如仰臥或側臥。 3.肌肉勞損：長期勞累或過度運動，造成后背和肋骨處肌肉勞損。注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解。 4.肋軟骨炎：肋軟骨發生炎癥，多由病毒感染、創傷等引起。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.胸膜炎：胸膜發生炎癥，可導致肋骨疼痛。需明確病因，如細菌感染可用抗生素，如阿莫西林；病毒感染可用抗病毒藥物，如阿昔洛韋。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

急性胃炎病因可由化學因素、物理因素、微生物感染或細菌毒素等引起。患者在急性期常有嘔吐，腹瀉等癥狀。因失水較多，在飲食上應注意補充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質食物，并應大量飲水，以緩解脫水并加快毒素的排泄