脂肪肝是由于多種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變，常見原因包括飲食不當、肥胖、糖尿病、藥物等。對于因愛吃肥肉導致的脂肪肝且肝區隱痛，應從調整飲食、增加運動、監測病情、必要時藥物治療以及定期復查等方面著手處理。 1. 調整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如肥肉、動物內臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 監測病情：定期復查肝功能、血脂、肝臟彩超等，了解病情變化。 4. 藥物治療：如果肝功能異常，可在醫生指導下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片等。 5. 定期復查：一般每 3 - 6 個月復查一次，以便及時調整治療方案。 總之，脂肪肝是可防可治的，只要積極采取措施，改善生活方式，大多數患者的病情可以得到控制和改善。

一、首選對肝臟沒有毒性的藥食兼用食品，如山楂、制何首烏、雪蓮果等，因需長期服用，可以服用含有這些成分的制成品，如嵩山首烏茶之類。　　二、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。　　三、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。　　四、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。