性生活時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、器質(zhì)性病變、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等來(lái)調(diào)整。 2.器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，需要針對(duì)病因進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等。改善生活方式，保持充足睡眠，適度鍛煉，戒煙限酒。 4.包皮過(guò)長(zhǎng)：可使龜頭敏感度增加，影響性生活時(shí)間。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感：神經(jīng)興奮性過(guò)高?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如達(dá)泊西汀、舍曲林等。 性生活時(shí)間短是常見(jiàn)的問(wèn)題，但通過(guò)積極治療和調(diào)整生活方式，多數(shù)情況可以得到改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

早泄這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，甲魚(yú)，文蛤，鴿蛋，豬腰等。