鼻息肉是鼻腔和鼻竇黏膜的常見慢性疾病，術后易復發。降低復發率需綜合調理，包括生活習慣、飲食、按摩等。要注意避免刺激因素，增強自身免疫力，定期復查，合理用藥，以及保持鼻腔清潔。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。適度運動，增強體質。 2. 飲食調理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 避免刺激：遠離過敏原和污染環境，戒煙戒酒。 4. 鼻腔護理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行鼻腔檢查，及時發現問題并處理。 6. 按摩緩解：可輕輕按摩鼻翼兩側，促進鼻部血液循環，但效果有限。 總之，鼻息肉術后要多方面注意，綜合采取措施，才能有效降低復發率。如果鼻部不適癥狀加重，應及時就醫。

　　鼻息肉是由于鼻腔和鼻竇粘膜極度水腫受重力作用而逐漸下垂所形成的非真性腫瘤，但不是真正的腫瘤。但是如果長期反復發作也有癌變的可能。息肉體積增大會妨礙鼻竇通氣引流。致使鼻竇分泌物引流不暢，加重鼻竇炎，如些互為因果，形成惡性循加重鼻竇炎，如此互為因果，形成惡性循環。小息肉大麻煩。鼻息肉可引發諸多并發癥，如咽喉炎、中耳炎及心、肺等臟據功能損害，有的甚至會發生惡變。少數巨大息肉可引起侵襲性并發癥。那些生長較快、體積巨大的息肉，會擠壓破壞鼻竇壁或鼻腔頂壁：繼之侵犯眼眶、額竇、前顱窩、蝶竇和中顱窩等部位。總之，鼻息肉雖對人體沒有直接生命危險，嚴重的危害了人體的健康生活，給患者朋友的生活，學習，甚至工作上都帶來不少的困擾，所以需要及時的診斷治療。

選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質，提高機體的抗病能力。采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。

你好，鼻息肉日常生活要注意：增強體質，多吃富含蛋白質的食物，不要吃太辛辣的東西。每天進行體育鍛煉，增強自身的免疫力。注意不要感冒每天早上堅持用冷水洗鼻子。用生理鹽水洗鼻。到專業正規的耳鼻喉專科醫院選擇權威專家看診。