雙手中指和食指指甲與甲肉間有空隙、出現縱紋且指甲呈灰白色，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、濕疹、系統性疾病等原因導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致指甲出現異常。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：灰指甲多由皮膚癬菌、酵母菌等感染引起。指甲會增厚、變色、分層、易碎。需外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等藥物，必要時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能引起指甲與甲肉分離。注意保護指甲，避免再次受傷，一般可逐漸恢復。 4.濕疹：手部濕疹可能累及指甲，導致指甲改變。需治療濕疹，外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏，口服抗組胺藥如氯雷他定片。 5.系統性疾病：如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能影響指甲。需要治療原發疾病，如補充甲狀腺素、糾正貧血。 指甲出現異常應引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持手部衛生，避免指甲受傷，均衡飲食有助于指甲健康。

你好你的癥狀來分析，多考慮是缺乏微量元素，營養不良以及貧血所致的癥狀，可以考慮進一步抽血檢查一下判斷的，需要考慮根據檢查結果補充微量元素，加強營養，適當運動的

指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象征。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。可能的原因很多1、是一種正常的生理現象；2、是缺乏維生素A的表現；3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難；4、長期精神緊張，嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎癥。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。多吃五谷雜糧，多吃水果，在飲食結構中注意多吃些含鐵質較多的食物，必要時補充營養食品，適當補充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適，需及時去醫院檢查治療

拇指和食指慢慢從跟部變的凹凸不平維生素A,主要吃胡蘿卜等含有維生素的東西,希望可以幫得到你.

首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。