陰囊潮濕、性欲減退、陽痿、性生活不佳、硬度不夠等性功能障礙問題，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會調節情緒，通過冥想、深呼吸、運動等方式緩解壓力。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性欲和勃起功能。可進行激素檢查，必要時補充雄激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，容易導致性功能下降。要保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發。需積極治療原發疾病。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能會逐漸減退。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 出現上述性功能障礙問題不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

這個和心情緊張勞累壓力大有關系，西醫可能見于一些前列腺疾病導致我建議你最好是心情別緊張，最好是壓力別太多，飲食注意營養，避免飲食一些辛辣刺激油膩食物，適度運動，戒煙限酒，多和對方交流，性生活不宜過頻