指甲蓋發(fā)軟、起身眼前發(fā)黑、渾身無力、嗜睡可能是由貧血、低血壓、低血糖、甲狀腺功能減退、睡眠質量差等原因引起。 1.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙。常見癥狀有乏力、頭暈、指甲變軟等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，起身時血液不能及時供應到腦部，從而出現眼前發(fā)黑。平時要多喝水，增加鹽分攝入。必要時可遵醫(yī)囑使用米多君等藥物。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。嚴重時可靜脈輸注葡萄糖。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。可服用左甲狀腺素鈉片進行治療。 5.睡眠質量差：長期睡眠不好會導致身體疲勞。要調整作息，營造良好睡眠環(huán)境。必要時可在醫(yī)生指導下使用安神補腦液等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

起身時出現黑矇、乏力、嗜睡，指甲蓋發(fā)軟，考慮為貧血可能，需進一步檢查明確。建議改變體位時避免動作過快，以免出現體位性低血壓，同時應到醫(yī)院進一步予血常規(guī)檢查。如明確為貧血，應及時糾正。