身高能否長到 1.80 米受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。如果之前睡眠不好，通過改善仍有長高的可能，但具體能長多高無法準確預測。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養：保證充足且均衡的營養攝入，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，應保持規律且充足的睡眠。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，16 歲還有一定的長高空間。要注意保持良好的生活習慣，包括合理飲食、充足睡眠、適量運動等。如果對身高增長有疑慮，可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查。

您好，很高興幫您解答！您屬于身高增長了解的問題，你存在上述年齡本身處于青春期，那么身高完全有希望繼續增高的目前來說你完全可以放寬心態對待，本身身高增長影響的原因很多，你應該了解的，你可以嘗試運動鍛煉，配合積極加強營養補充調節增高醫生詢問：

您好，這個要看你現在的骨齡大小，如果骨齡不大，還是有生長潛力的如果骨齡成熟了那就只能順其自然了，多數男性在18歲左右骨齡就成熟了，不放心可以去醫院查查骨齡，這個費用也不高，骨齡檢查是預測身高的一個重要指標醫生詢問：

您好，個人身高跟遺傳有一定因素，還跟飲食、環境、健康狀態等有關。您目前16周歲，還是可以繼續長高，期間讓身體處在健康狀態便是。首先要保持健康的生活方式，按時作息就餐、少接觸大量煙酒等。其次，額外補充天然的鈣鎂鋅元素，配合適量的鍛煉對長高有一定的幫助，還可以補充人體需要量較大的蛋白質。醫生詢問：

不好說你還能再長多少。孩子的身高與遺傳及后天的環境營養有關。你可能會再長點，不會太多醫生詢問：