性生活后感覺累，可能是由身體狀況、心理因素、性生活質量、疾病影響及生活習慣等多種原因造成的。 1.身體狀況：如果體質較弱、缺乏鍛煉或患有慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，身體的耐力和恢復能力會下降，容易在性生活后感到疲憊。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響性生活中的投入和體驗，導致事后疲憊。 3.性生活質量：性生活時間過長、過于激烈，或者雙方配合不佳，都可能增加身體的消耗，引起疲勞感。 4.疾病影響：某些心血管疾病、糖尿病等，會影響身體的血液循環和能量代謝，使得性生活后容易疲勞。 5.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、吸煙酗酒等不良生活習慣，會降低身體的整體健康水平，導致性生活后更易疲憊。 總之，性生活后感到累可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，并采取相應的措施進行調整和治療。

您好，根據您的描述，中醫認為是腎陽虛的表現，可以選用金匱腎氣丸治療。您好，根據您的描述，中醫認為是腎陽虛的表現，可以選用金匱腎氣丸治療。

你好，鑒于你的描述情況屬于腎虛癥狀的，不過腎虛分腎陽虛和腎陰虛之分僅僅從年齡上分析一般屬于腎陰虛癥狀，建議檢查后藥物調理，預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活很重要的

性生活的次數，一般由男女雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等多種因素來決定，身體健康的青年男女，在一段時間內，由于性欲比較旺盛，過性生活的要求比較迫切，因此，性交次數一般都比較頻繁.如果雙方在過性生活之后，感到心情愉悅、感情融洽，而且顯得精力充沛，性生活頻率就是合適的。如果過性生活之后，雙方感到疲倦，特別是男女感到腰酸背痛、周身無力、精神萎靡不振，常常表現出頭昏腦脹、食欲不佳，這說明性生活過度，必須減少性生活次數。總而言之，無論是新婚夫婦，還是結婚多年的夫妻，都要注意適當控制性生活的次數，尤其是體質較弱、患有某些慢性病的人，更要嚴格節制性生活，以免影響身體健康。

男女做愛頻率沒有一個固定的標準，與年齡、體質有很大關系，個體差異很大。以不疲勞為宜。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現象，說明性交過頻、性生活過度，應加以節制。如縱欲過度，日久還會引起神經衰弱，會導致身體衰弱，有損健康。而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽，促進雙方的健康、工作和生活，但絕對不可以縱欲。祝性福！