早上起來臉腫、眼袋深且發(fā)黑，可能是睡眠不足、睡前飲水過多、過敏反應、腎臟疾病、心臟疾病等因素所致。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身體的代謝和血液循環(huán)，導致眼部組織水腫和色素沉著。應調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，腎臟無法及時排出多余水分，易引起晨起臉部浮腫和眼袋明顯。需控制睡前飲水量。 3. 過敏反應：接觸過敏原后，可能出現(xiàn)臉部腫脹、眼袋加深及發(fā)黑?？墒褂寐壤姿?、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等抗過敏藥物，同時避免接觸過敏原。 4. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，腎臟功能異常，水鈉潴留，導致水腫。需進行腎功能檢查，明確診斷后治療。 5. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環(huán)受阻，也會引起水腫。要做心臟相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，根據(jù)病情治療。 如果晨起臉腫、眼袋深且發(fā)黑的情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。