過敏性鼻炎患者要注意避免過敏原、規范治療、改善環境、增強體質、注意鼻腔衛生等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。外出戴口罩，室內定期清潔，使用防螨床品。 2.規范治療：遵醫囑使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑等。 3.改善環境：保持室內通風良好，控制濕度在 40% - 60%，避免過度干燥或潮濕。 4.增強體質：適當運動，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 5.注意鼻腔衛生：用生理鹽水清洗鼻腔，動作輕柔。 總之，過敏性鼻炎患者需要從多方面注意，綜合管理，以減輕癥狀，提高生活質量。

1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶;　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內或者陽臺上的花草;　　6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生);　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上;急性期勿濫行洗鼻,以防炎癥擴散,可用臻憩通鼻炎散鼻炎散。必要時給抗過敏藥物及中醫辨證施治,或行理療。

您好，穿上睡褲睡覺，目的是保護腿部經絡夜間不受寒，不妨嘗試隔天穿睡褲，自己比較效果提高氣血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩膽經；平時的防寒，遠離空調，拒絕冷飲，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和腳底

你好，過敏性鼻炎減少室內的塵螨數量；維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低會造成不適；清掃地毯；清洗床上用品、窗簾，螨變應原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原。