初三學生骨齡 16 歲,初一至今長高 4cm,還能長嗎
我現在身高175(穿鞋),我初三,從初一到現在才長高了4cm,我是不是射多了害的,我還能張嗎,我想到183,骨齡16請大家注意這點,謝絕復制粘貼
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。對于骨齡 16 歲的初三學生,仍有長高的可能,但需要綜合評估。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力。 2. 營養:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質是骨骼生長的基礎。比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每晚充足且高質量的睡眠有助于長高。 4. 運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長。 5. 激素水平:如果生長激素分泌不足或甲狀腺激素異常,可能影響身高增長。 總之,骨齡 16 歲仍有長高空間,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查激素水平,以評估長高的可能性。
2025-02-05 02:56
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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病情分析:你好,身高和遺傳有關,也同后天的生長發育有關系,建議你到醫院內分泌科做下檢查化驗,如激素測試,骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經閉合,基本上已經沒有長高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和質量,多參加體育鍛煉、體育運動。
2016-02-26 07:45
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