冬天手腳冰涼易長凍瘡，多與血液循環(huán)差、保暖不足、個人體質(zhì)、皮膚濕度及缺乏運動等有關(guān)。要根治且不復(fù)發(fā)，需從多方面入手，包括改善血液循環(huán)、加強保暖、調(diào)理體質(zhì)、保持皮膚適當濕度及增加運動量等。 1.血液循環(huán)：凍瘡常因末梢血液循環(huán)不良所致。可通過適度按摩手腳、熱水泡腳等方式促進血液循環(huán)。 2.保暖措施：穿足夠厚的衣物，尤其是手腳部位，戴手套、穿厚襪子。外出時注意防護，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。 3.個人體質(zhì)：部分人天生體質(zhì)較寒，可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用一些溫陽的中藥，如金匱腎氣丸、右歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.皮膚濕度：保持皮膚適度濕潤，可涂抹保濕霜，但避免過度潮濕。 5.增加運動：適量運動能增強體質(zhì)和血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 總之，要根治凍瘡且避免復(fù)發(fā)，需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，若凍瘡嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環(huán)境的異常炎癥反應(yīng)，為一種淋巴細胞性血管炎。首先注意防寒保暖、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預(yù)防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質(zhì)激素、樟腦軟膏等，若發(fā)生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。最主要的是口服煙酰胺或雙嘧達莫25mg，每日3次，可改善血液循環(huán)，防止復(fù)發(fā)。

你好，凍瘡應(yīng)該注意預(yù)防，平時注意保暖，不要穿太緊的衣服，以免影響備注循環(huán)。如果已經(jīng)長了凍瘡，應(yīng)該用活血化瘀，溫陽散寒的方法治療，在一個“暖融融的環(huán)境中”把凍瘡洗掉。可以選用云南白藥酊或凍瘡膏的。

你好，根據(jù)你所說的情況，冬天要注意保暖。建議晚上用溫水泡手腳。如果凍瘡不嚴重，可以涂抹凍傷膏。若嚴重，需要去醫(yī)院檢查治療。

你好，主要是由于手指的局部血液循環(huán)供應(yīng)不暢。在冬天的時候注意對手的保暖，佩戴合適的手套，也不要經(jīng)常的在室外活動。每天晚上回家之后可以用熱水泡手。