神經中樞興奮和腎氣不固是較為復雜的健康問題，可能由多種因素引起，如生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、先天體質等。 1.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫等不良生活習慣可能導致。應調整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，戒除不良習慣。 2.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態可能引發。需學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能累及神經系統和腎臟功能。要積極治療原發病。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，神經和腎臟功能可能減弱。可適當進行鍛煉，增強體質。 5.先天體質：部分人天生體質較弱，易出現此類問題。可通過中醫調理，改善體質。 對于神經中樞興奮和腎氣不固的情況，需要綜合調理。可以在醫生指導下服用金鎖固精丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等藥物。同時，要保持良好的心態和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你的陳述、你的癥狀很像中醫所說的腎虛建議服用腎寶合劑并且藥配合鍛煉試試也可以服用六味地黃丸