鼻息肉、鼻竇炎、鼻甲肥大患者，出現頭疼癥狀，保養和緩解需從生活習慣、飲食、環境、運動、治療等多方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。每日用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清潔鼻腔，減輕炎癥。 2.飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對鼻腔的刺激。 3.環境：保持室內空氣流通、濕潤，避免接觸過敏原和刺激性氣體。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 5.治療：遵醫囑按時服藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素，以及布地奈德鼻噴霧劑等。若癥狀嚴重，可能需手術治療。 總之，對于鼻息肉、鼻竇炎、鼻甲肥大伴頭疼的情況，要綜合采取多種措施進行保養和治療。同時，要定期復查，以便及時調整治療方案。

這情況可以選擇在鼻內窺鏡下做低溫等離子微創手術，效果不錯的。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，根據你的描述，存在鼻息肉的情況，如果是藥物治療不理想，可以選擇手術治療。建議，如果是長期存在，藥物治療不理想，可以選擇手術治療。