脖子兩邊筋左右搖頭疼，長時間抬頭酸軟，可能是肌肉勞損、頸椎病變、落枕、頸部筋膜炎、頸部神經受壓等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉，會導致肌肉疲勞和勞損，產生疼痛和酸軟。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起疼痛和酸軟。可能需要牽引、物理治療，嚴重時需手術。 3. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受冷，使頸部肌肉痙攣。通過按摩、針灸等可緩解。 4. 頸部筋膜炎：長期慢性勞損或急性損傷后未愈，引發無菌性炎癥。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5. 頸部神經受壓：頸椎病變或其他原因導致頸部神經受壓，引起疼痛和酸軟。治療需解除壓迫，可能涉及藥物、手術等。 出現脖子兩邊筋疼和酸軟的情況，應注意休息，避免長時間低頭或抬頭，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你的情況，這個不好說絕對性的，建議去正規醫院外科檢查一下，在醫生的指導下對癥治療。其次，注意休息，不要疲勞。