哺乳期乳房碰了之后疼痛，可能由多種原因引起，如乳腺組織損傷、乳汁淤積、乳腺炎、乳腺增生、乳腺腫瘤等。 1.乳腺組織損傷：碰撞可能導致乳腺內部的組織受到損傷，引起疼痛。一般通過休息、熱敷可緩解。 2.乳汁淤積：碰撞可能影響乳汁排出，造成乳汁在乳腺內淤積，引發疼痛?？赏ㄟ^按摩、讓嬰兒多吸吮來改善。 3.乳腺炎：碰撞后細菌易入侵，引發炎癥，出現紅腫熱痛。需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等，用藥期間暫停哺乳。 4.乳腺增生：哺乳期激素變化可能加重乳腺增生，導致疼痛。通常調整心態、規律作息會有所幫助。 5.乳腺腫瘤：雖然少見，但也不能完全排除。如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常，需進一步檢查。 哺乳期乳房疼痛需要引起重視，若疼痛持續不緩解或出現發熱、乳房腫塊等異常，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

可能還是有增生引起的，建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定即有利于早康復。