陰莖下彎且性生活時間短可能由多種因素導致，如陰莖海綿體發育異常、心理因素、包皮過長、前列腺炎、神經敏感度高等。 1.陰莖海綿體發育異常：在發育過程中受到不當外力影響，可能導致海綿體結構異常。這種情況可能需要通過手術進行矯正。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態會影響性生活表現。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 3.包皮過長：過長的包皮可能增加敏感度，導致性生活時間短。必要時可行包皮環切術。 4.前列腺炎：炎癥刺激可影響性功能。需明確診斷后，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5.神經敏感度高：可在醫生指導下使用局部麻醉藥物如復方利多卡因乳膏降低敏感度。 出現陰莖下彎和性生活時間短的情況，應及時到正規醫院男科就診，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

晚上少喝水不憋尿事實證明男性晚上勃起很大一個原因是憋尿，所以我們晚上入睡前盡量少喝水，入睡前排尿要干凈，夜里有尿意要馬上上廁所。晚飯不吃太飽如果晚飯吃太飽，會對前列腺有一定的壓迫，容易做噩夢和導致前列腺充血，導致勃起。

你好，腎虛引起，主要個人衛生房事節制很有必要的。必要時進一步檢查下