經常控制不住思考，影響學習，可能是精神壓力大、焦慮狀態、強迫癥、神經衰弱、腦部疾病等原因導致。 1. 精神壓力大：生活中的各種壓力可能導致大腦持續處于緊張狀態，從而難以控制思維。可通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 2. 焦慮狀態：對未來過度擔憂，引發思緒混亂。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 3. 強迫癥：表現為反復出現的不必要的想法和行為。可進行認知行為療法。 4. 神經衰弱：長期用腦過度、睡眠不足等引起。要保證充足睡眠，合理安排學習和休息時間。 5. 腦部疾病：如腦部炎癥、腫瘤等，影響大腦功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，以明確診斷。 出現控制不住思考并影響學習的情況，不要過度緊張，應及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，要盡快到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

這應該是由于內向造成的餓，不是病癥的我建議你還是不用過于緊張的，注意飲食注意適當的體育鍛煉為好的

根據你的癥狀描述，主要是發生反復考慮沒有必要的事情的情況，嚴重影響到自己的生活和學習，考慮強迫性思維的可能性比較大。1、這種明知道沒有必要去考慮，但有時候又不得不這樣考慮的情況是強迫性思維的典型癥狀表現。僅僅出現的強迫性思維要注意和強迫癥的鑒別。2、強迫癥是需要一定的診斷標準的，輕度的強迫性思維是可以自我調整的，而強迫癥是需要到醫院治療的。3、建議要注意轉移自己的注意力，緩解自己的心理壓力，培養自己的愛好和興趣，在出現強迫性思維癥狀表現的時候，利用自己的愛好去轉移自己的注意力。