睡覺時呼吸聲音特別大可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當、呼吸系統疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過多會擠壓呼吸道，導致氣流受阻，呼吸聲音變大。減輕體重有助于改善。 2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等，會使鼻腔通道變窄，影響呼吸。 3.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽部腫瘤等，可阻塞氣道。 4.睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭后墜可能阻塞氣道，側臥有時能緩解。 5.呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會影響呼吸功能。 如果睡覺時呼吸聲音大的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、睡眠中斷等，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

呼吸道可能被堵了，可以有很多原因引起的，像咽炎的話，會引起扁桃體腫大這樣就會堵塞呼吸道的，側睡會好一點，仰睡的話會更嚴重。還有就是可能你最近工作太辛苦，太累了！