青少年身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。單純依靠吃鈣片不一定能有效促進長高，需要綜合考慮這些因素。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，孩子一般也有較高的身高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，有助于骨骼生長。除了鈣片，還可從乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等食物中獲取鈣。 3.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，想要長高不能僅僅依賴鈣片。應保持良好的生活習慣，若對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在影響身高的問題，并采取相應的措施。

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽促進鈣的吸收。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

想知道吃什么鈣片可以長高！身體健康！你好，這種情況建議測個骨齡拍個片子看看，看看還可不可以長高！祝幸福健康！

你好，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高,祝你健康