指甲軟、白、不光滑且易斷可能與營養不良、真菌感染、頻繁接觸化學物質、甲床損傷、身體疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵等礦物質時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養物質的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果等。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變。需就醫，外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。 3.頻繁接觸化學物質：長期接觸洗滌劑、指甲油等化學物品，會損傷指甲。應減少接觸，使用時戴手套防護。 4.甲床損傷：外傷或不當修剪指甲造成甲床損傷。注意保護指甲，避免再次受傷。 5.身體疾病：某些慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能影響指甲。需治療原發疾病。 總之，指甲出現問題可能是多種原因導致的。如果情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

指甲可保護嬌嫩而多神經的手指尖免受損傷，又能加強觸感，協助我們操持微小的物件。指甲的化學成分與頭發相似，主要由含硫豐富的蛋白質角質素構成。指甲形成時，起先是柔軟的果凍狀細胞，細胞死亡后變硬，緊密地堆積起來外露而成為指甲。蓋在指甲根上面的皮膚名叫甲狀表皮，功用是防止泥土、刺激物和微生手侵入指甲根部的敏感細胞。指甲下面的皮膚有大量血液流經，在靠近皮膚表面的地方有很多微血管，使指甲看來帶有粉紅色。指甲、骨骼及牙齒是人體上三種最堅硬的組織，部分原因是它們所含的水分少，大約只有百分之十

有可能是缺鈣多吃點補鈣的。多留指甲盡量留到他自己斷不要咬指甲，把指甲前緣修順，然后刨光，每天擦護手霜，擦護手雙時也要按摩指甲周圍的指緣，指甲周圍的指緣，有多的死皮也要剪掉，平常不擦指甲油時，可以擦護甲油，或是指甲生長液。用手按摩指甲的兩側。時間長了，指甲自然就好了