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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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發(fā)育期臀部變大是有可能減掉的,這取決于多種因素,如飲食控制、運動鍛煉、身體發(fā)育階段、遺傳因素以及生活習(xí)慣等。 1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,有助于控制體重,從而可能減小臀部尺寸。 2.運動鍛煉:進行有針對性的臀部鍛煉,如深蹲、臀橋等,能增強臀部肌肉,改善線條,也有助于消耗多余脂肪。 3.身體發(fā)育階段:在發(fā)育過程中,激素水平變化可能導(dǎo)致身體脂肪分布改變。隨著發(fā)育逐漸穩(wěn)定,通過合理的方式可能調(diào)整臀部形態(tài)。 4.遺傳因素:有些人天生臀部較大,如果家族中有類似體型,減掉的難度可能相對較大,但堅持健康生活方式仍有改善作用。 5.生活習(xí)慣:保持良好的坐姿和站姿,避免久坐,規(guī)律作息,都對臀部形態(tài)的調(diào)整有一定幫助。 總之,發(fā)育期臀部變大通過綜合的努力是有希望減掉的,但要注意采取科學(xué)合理的方法,避免過度節(jié)食或過度運動,以免影響健康。
2025-02-05 14:49
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo):營養(yǎng)學(xué)建議選擇營養(yǎng)健康的減肥方式,建議養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,堅持早睡早起,不熬夜,不過于勞累,按時按點的進餐,每頓飯七八分飽為宜,禁忌暴飲暴食。飯后及時的進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,減肥貴在堅持。
2016-02-26 00:58
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,女性的臀部會有很多的脂肪堆積,所以看起來比較大,其次就是女性的生理需要臀部存積脂肪組織。。。這個最好不要隨便去減,因為這個地方多才能說明你的身體發(fā)育比較好啊,其次就是只要比例適當(dāng)就是越多越好,。。
2016-02-25 21:43
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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關(guān)于你這個情況是由于生長發(fā)育期間發(fā)胖引起的臀部問題。關(guān)于你這個部位是很難以減掉的,而且是在發(fā)育期間不建議你進行減肥的,一般等發(fā)育期間過了之后就自己會瘦了。
2016-02-25 19:42
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差,一般以年身高增長為標準,3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»