26 歲男性自 7 歲起，緊張激動時會搖頭、抽搐，甚至有撕頭發(fā)行為，曾被診斷為抽動癥。抽動癥的發(fā)生可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理因素、環(huán)境因素和免疫因素等有關(guān)。 1. 遺傳：部分抽動癥患者存在遺傳傾向，家族中有類似疾病者發(fā)病風(fēng)險增加。 2. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的異常分泌或功能失調(diào)，可能影響神經(jīng)信號傳遞，導(dǎo)致抽動癥狀。 3. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等不良心理狀態(tài)，可能誘發(fā)或加重抽動癥。 4. 環(huán)境因素：生活中的不良刺激，如家庭沖突、學(xué)校壓力、感染等，都可能成為抽動癥的誘因。 5. 免疫因素：自身免疫功能異常，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而引發(fā)抽動癥。 抽動癥雖然可能給患者帶來困擾，但通過綜合治療，如心理治療、藥物治療等，多數(shù)患者的癥狀可以得到有效控制。患者應(yīng)保持積極心態(tài)，配合治療，并避免不良因素的刺激。

有效的調(diào)適方法應(yīng)該是，坦然面對和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。