早晨起床頸項疼痛且活動困難，可能由落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部受寒等因素引起。 1.落枕：睡眠姿勢不當或枕頭不合適，導致頸部肌肉扭傷。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不良，使頸部肌肉緊張疲勞。適當休息，進行頸部伸展運動有幫助。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需就醫(yī)檢查，可能需藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4.頸部外傷：碰撞等造成頸部損傷。應及時就醫(yī)，明確損傷程度。 5.頸部受寒：夜間氣溫低，頸部保暖不足。注意保暖，適度活動。 如果頸項疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，從你描述的情況來看，你的這種情況，可能是屬于頸椎的增生而引起的，必要時拍X片等進一步的檢查處理。