例假推遲可能是懷孕，也可能是其他因素導致，如精神壓力、內分泌失調、藥物影響、疾病因素等。 1.懷孕：如果性生活時未采取有效避孕措施，有懷孕的可能。可通過驗孕棒或到醫院查血 HCG 來確認。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致例假推遲。 3.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，致使例假紊亂。 4.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響例假周期。 5.疾病因素：子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，或子宮息肉、子宮肌瘤等器質性病變，也會導致例假異常。 例假推遲的原因較為復雜，如果推遲時間較長或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，明確原因，采取相應的處理措施。

你好避孕措施有很多種，像你這種情況可以考慮上宮內節育環，根據你自身可選一種適合你的環，沒有副作用，對你以后生育沒有影響。

你好上環后一般同房是不需要采取避孕措施的