夜間睡眠中腳不自覺抽動可能由多種因素引起，包括神經因素、肌肉疲勞、電解質失衡、睡眠姿勢不當以及疾病影響等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.神經因素：大腦在睡眠時仍有部分神經處于活躍狀態，可能導致腳部肌肉不自主抽動。這與白天的精神壓力、緊張情緒等有關。
2.肌肉疲勞：白天過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，夜間睡眠時易出現抽動。
3.電解質失衡：如鈣、鎂等電解質缺乏，會影響肌肉的正常收縮和放松，引發抽動。
4.睡眠姿勢不當：壓迫腿部血管和神經，影響血液循環和神經傳導，造成腳部抽動。
5.疾病影響：某些疾病如不寧腿綜合征、帕金森病等，也可能導致這種情況。
6.藥物副作用：部分藥物的副作用可能引起肌肉抽動。
總之，夜間睡眠中腳不自覺抽動的原因較為復雜。如果抽動頻繁且嚴重影響睡眠，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣、腦電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意勞逸結合，保持良好的睡眠姿勢，適當補充營養。

夜里睡覺腳抽筋一般是以下第四種原因：①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等.③老年婦女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣.④睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態,引起肌肉“被動攣縮”.①驅寒保暖.②注意睡眠姿勢.⑧走路或運動時間不可過長.④適當參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E.⑥適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收.

腳會抽動是屬于神經牽引造成的,往往抽動時正在睡夢中,因為你的神經受到白天工作中或平時生活中很多事情的影響,導致睡眠過程中大腦仍然處在一種半工作狀態,所以有時會腳抽動.是神經受到刺激了,也有可能輕微的神經衰落,沒什么太大的問題,別給自己太大壓力,平時多舒緩一下``不要太緊張了

阿姨您好,根據您提供的信息分析結合您的年齡,目前是缺鈣的原因.建議到醫院開一點鈣爾奇D吃,這個是補鈣的藥物,平時可以食用富含維生素C的水果有利于鈣的吸收.可以多飲用奶類東西.還有平時多注意運動和曬太陽.

最主要的應該是缺鈣,注意多補鈣這個是你出現了亞健康的,你必須注意注意補蛋白質和鈣鎂

根據病情介紹,考慮缺鈣的可能性較大,還需要更詳細的病史介紹,如既往病史,有無并發疾病等等建議到醫院相關科室做專科體格檢查及必要的輔助檢查如電解質等