雄激素水平低導(dǎo)致性生活出現(xiàn)問題，包括陽痿、早泄等，可能由多種因素引起，如年齡增長、不良生活習(xí)慣、疾病影響、心理因素、藥物副作用等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，雄激素分泌減少。這是自然的生理過程，但可通過適當(dāng)鍛煉和健康飲食來緩解。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致雄激素水平降低。改善生活習(xí)慣，保持充足睡眠、戒煙限酒、合理安排工作和休息時間有助于恢復(fù)。 3.疾病影響：某些疾病如睪丸疾病、下丘腦-垂體疾病等，會影響雄激素的合成和分泌。需要針對具體疾病進行治療，如藥物治療或手術(shù)治療。 4.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響性功能。通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式可改善。 5.藥物副作用：部分藥物如抗高血壓藥、抗抑郁藥等可能影響雄激素水平。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥可減輕影響。 總之，雄激素水平低導(dǎo)致的性生活問題需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

多吃壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品

您好，富含雄激素的食物有：動物內(nèi)臟，含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。含精氨酸的食物。有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。含鈣食物。有蝦皮、咸蛋、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等，富含維生素的食物，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。