手近期總抽筋可能是由多種原因引起的，如缺鈣、過度疲勞、局部神經(jīng)血管受壓、寒冷刺激、疾病因素等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、海鮮等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.過度疲勞：手部長(zhǎng)期勞累，肌肉緊張，代謝產(chǎn)物堆積，可能導(dǎo)致抽筋。注意休息，適當(dāng)按摩手部肌肉，可緩解癥狀。 3.局部神經(jīng)血管受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，壓迫手部神經(jīng)血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)抽筋。改變姿勢(shì)，多活動(dòng)手部。 4.寒冷刺激：低溫使手部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，避免手部受寒。 5.疾病因素：如頸椎病、帕金森病等，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致手部抽筋。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 如果手抽筋頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

你說的癥狀考慮是屬于肝腎不足，氣血不通，缺鈣導(dǎo)致引起抽筋，建議補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，可以中藥調(diào)理配合鈣片，如鈣爾奇地，平時(shí)合理搭配，保持心情舒暢，注意休息。

存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因?yàn)槿扁}后就會(huì)表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，看其他方面是否也缺，在及時(shí)補(bǔ)充就好。

你好，這個(gè)可能是缺鈣導(dǎo)致的。你這個(gè)最好要適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以吃一些中老年人使用的鈣片的，如新蓋中蓋等等。