腳趾和手指抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、局部血液循環不良、神經受壓、過度疲勞、寒冷刺激等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 2.局部血液循環不良：長時間保持一個姿勢或血管疾病，會導致肢體末梢血液循環不暢，引起抽筋。需改善姿勢，適當活動，如有血管疾病應及時治療。 3.神經受壓：頸椎或腰椎病變可能壓迫神經，導致神經支配區域的肌肉抽筋。可通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片）緩解，嚴重時可能需要手術。 4.過度疲勞：劇烈運動或長時間勞動后，肌肉疲勞，容易抽筋。注意休息，按摩放松肌肉。 5.寒冷刺激：環境溫度過低，會使肌肉收縮，引發抽筋。注意保暖，避免受寒。 總之，如果經常出現腳趾和手指抽筋，應引起重視，可先嘗試改善生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這可能是低鈣血癥引起的抽筋，也就是缺鈣。鈣屬于離子，流失的快，所以要適當補充，缺乏嚴重的時候就會出現手、足抽筋。你現在最好化驗一個鈣離子，看缺乏的程度，然后再定補鈣量。平時適當運動，曬曬陽光，促進鈣的吸收，補鈣主要能吸收，要不然補再多量也沒有效果。不要吃一些影響鈣吸收的食物和藥物。

你的情況有可能是骨質疏松癥。看原因可能是因缺鈣而引起。可表現為四肢乏力、頭暈、肌肉抽搐等癥狀。建議到醫院做全血生化檢查，以便輔助確診。如確診可口服補鈣或靜脈輸注葡萄糖酸鈣。平時也可多喝些排骨湯等。

你好，這種情況可有神經病變的情況引起的或有頸椎腰椎疾病的情況影響到的。這種情況一般來說，是到神經科看一下具體的情況的。一般需要注意保養的。不要勞累、著涼。保持心情舒暢的。飲食清淡豐富。

您好，腳趾和手指抽筋的現象,一般是缺鈣造成的，可以補鈣治療。