性生活中出現(xiàn)陰莖硬度下降、射精快，以及手腳出汗冰涼的情況，可能與心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響、神經敏感等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活表現(xiàn)。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：隨著年齡增長，性功能可能會有所下降。要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，適當運動。 3.不良習慣：長期手淫、過度性生活、吸煙酗酒等，易導致性功能障礙。需戒除不良習慣，增強體質。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，會影響性功能。需及時就醫(yī)，進行抗感染治療。 5.神經敏感：陰莖背神經敏感度過高，也會引起上述癥狀。必要時可考慮手術治療。 出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，應及時調整心態(tài)和生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確病因，進行針對性治療。

治療陽痿的最好藥物，多吃壯陽食物，主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;建議多吃動物內臟能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;含鋅食物如牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,都有助于提高性功能.

治療陽痿的最好藥物，導致陽痿的病因很多，如頻繁性交，吸煙，包皮過長，前列腺炎等都會引起，病因不同，治療的方法也是不一樣的，具體怎樣治療要結合您的實際病情而定。長期發(fā)展下去很有可能會造成嚴重的陽痿，甚至是徹底不能勃起。建議到專業(yè)男科醫(yī)院，明確病因，對癥治療，也好盡早康復。

長期的手淫頻繁和精神不振也會引起腎虛的,可以服用金鎖固精丸,六味地黃丸治療,改善效果顯著,也可以在飲食上加以調理效果更好,比如羊肉,核桃,銀杏,花生等可以多吃一些,祝您身體健康.

您好！壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要可補腎壯陽。以通過食療和藥物的方法，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常見的壯陽蔬菜有韭菜、大蔥、洋蔥等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)。常用中藥如人參、鹿茸、狗腎、仙茅、鎖陽、韭菜籽、肉蓯蓉、菟絲子、熟地黃、蟲草等。