護(hù)理管理者在工作和考試壓力下，出現(xiàn)看書瞌睡的情況，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如疲勞、心理壓力、環(huán)境不適、缺乏興趣、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)取?1. 疲勞：長期的工作勞累使得身體和大腦處于疲憊狀態(tài)，影響學(xué)習(xí)時的精力。要合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：對考試的擔(dān)憂和多次未通過的經(jīng)歷增加了心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立信心，將考試視為提升自己的機(jī)會。 3. 環(huán)境不適：學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響注意力。營造安靜、舒適、光線良好的學(xué)習(xí)空間。 4. 缺乏興趣：對學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏興趣會導(dǎo)致注意力不集中。嘗試將理論與實際工作結(jié)合，增加學(xué)習(xí)的趣味性。 5. 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：沒有合理的學(xué)習(xí)計劃和方法，效率低下。制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，采用多種學(xué)習(xí)方式，如做筆記、總結(jié)歸納等。 總之，要克服看書瞌睡的問題，需要綜合考慮各方面因素，找到適合自己的方法，調(diào)整好狀態(tài)，相信一定能夠提高學(xué)習(xí)效率，順利通過考試。