戒煙后如何去除抽煙形成的牙垢？
2025-01-26 09:36
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我的牙齒由于抽煙形成的牙垢，我現在戒煙了？我的牙齒由于抽煙形成的牙垢，我現在戒煙了，想去掉牙垢，怎么辦啊健康。不過敏去掉牙垢
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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去除抽煙形成的牙垢，可通過日常清潔、洗牙、使用美白產品、飲食調整、口腔護理等方法。 1.日常清潔：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法。 2.洗牙：定期到正規口腔機構洗牙，通常半年到一年一次，能有效去除牙結石和牙垢。 3.使用美白產品：可選擇含有過氧化氫、過氧化脲等成分的美白牙膏或牙貼，但使用時要遵循說明。 4.飲食調整：減少咖啡、茶、可樂等易染色食物的攝入，多吃富含維生素 C 和纖維素的食物。 5.口腔護理：使用漱口水，能幫助清潔口腔，抑制細菌滋生。 總之，去除抽煙形成的牙垢需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛生習慣。如果牙垢問題較為嚴重，建議及時咨詢專業的口腔醫生。
2025-01-26 20:19
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