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            黑眼圈重、睡眠差、易累、臉色黃怎么辦?

            黑眼圈重、睡眠差、易累、臉色黃怎么辦?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              羅勇 副主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

              三級甲等

              整形美容外科

              黑眼圈重、睡眠差、易累、臉色黃可能由多種原因引起,如不良生活習慣、氣血不足、疾病影響、營養(yǎng)不良、心理因素等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.不良生活習慣:長期熬夜、過度用眼會影響身體機能。應(yīng)規(guī)律作息,避免長時間看電子設(shè)備。
              2.氣血不足:氣血虧虛可能導(dǎo)致這些癥狀。可通過飲食調(diào)理,多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
              3.疾病影響:如貧血、肝臟疾病等。需就醫(yī)檢查,明確診斷后對癥治療。
              4.營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。要均衡飲食,適當補充維生素C、E和鐵、鋅等。
              5.心理因素:壓力大、焦慮等。學會放松,如冥想、瑜伽。
              出現(xiàn)這些癥狀要重視,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī),明確原因后采取針對性措施。

              2018-08-12 08:31
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              規(guī)律作息,清淡飲食,加強體育鍛煉,增強自身免疫力,保證充足睡眠

              2016-02-25 14:23
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              精氣不足引起的,并沒有什么病,調(diào)理好身體就行了。規(guī)律作息,清淡飲食,加強體育鍛煉,增強自身免疫力,睡眠充足了,人精神了就好了。

              2016-02-25 11:11
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              健康指導(dǎo):像你這種情況一定要注意休息,有可能是壓力過大導(dǎo)致的一些副作用,建議你在日常生活中一定要學會適度的放松,每天要保證8個小時以上的睡眠時間,另外在入睡之前可以吃一些安神助眠的食物,比如說小米粥牛奶酸棗仁三,

              2016-02-25 09:06
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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫(yī)師

            擅長:銀屑病、白癜風、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學美容技術(shù),近幾年來不斷深入學習和運用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

            預(yù)約掛號
            周建國

            周建國 / 醫(yī)師

            擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

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