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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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黑眼圈重、睡眠差、易累、臉色黃可能由多種原因引起,如不良生活習慣、氣血不足、疾病影響、營養(yǎng)不良、心理因素等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-08-12 08:31
1.不良生活習慣:長期熬夜、過度用眼會影響身體機能。應(yīng)規(guī)律作息,避免長時間看電子設(shè)備。
2.氣血不足:氣血虧虛可能導(dǎo)致這些癥狀。可通過飲食調(diào)理,多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
3.疾病影響:如貧血、肝臟疾病等。需就醫(yī)檢查,明確診斷后對癥治療。
4.營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。要均衡飲食,適當補充維生素C、E和鐵、鋅等。
5.心理因素:壓力大、焦慮等。學會放松,如冥想、瑜伽。
出現(xiàn)這些癥狀要重視,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī),明確原因后采取針對性措施。
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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規(guī)律作息,清淡飲食,加強體育鍛煉,增強自身免疫力,保證充足睡眠
2016-02-25 14:23
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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精氣不足引起的,并沒有什么病,調(diào)理好身體就行了。規(guī)律作息,清淡飲食,加強體育鍛煉,增強自身免疫力,睡眠充足了,人精神了就好了。
2016-02-25 11:11
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):像你這種情況一定要注意休息,有可能是壓力過大導(dǎo)致的一些副作用,建議你在日常生活中一定要學會適度的放松,每天要保證8個小時以上的睡眠時間,另外在入睡之前可以吃一些安神助眠的食物,比如說小米粥牛奶酸棗仁三,
2016-02-25 09:06
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