臉胖的原因較多，如脂肪堆積、咬肌肥大、水腫、骨骼因素、不良習慣等。 1. 脂肪堆積：若臉部脂肪較多，可通過控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量來消耗多余脂肪。 2. 咬肌肥大：避免過度咀嚼硬物，減少咬肌鍛煉。必要時可考慮注射肉毒素來改善。 3. 水腫：保持良好作息，睡前避免大量飲水。適當按摩臉部，促進血液循環和水分代謝。 4. 骨骼因素：若是骨骼導致臉大，通常需要通過整形手術來改善，但需謹慎考慮。 5. 不良習慣：如長期低頭看手機、托腮等，應糾正這些不良姿勢和習慣。 總之，要瘦臉需綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時，應保持健康的生活方式，若考慮醫美手段，務必選擇正規機構。

1,吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復幾次.目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體,這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯,所以這個動作必不可少,一定要做哦!2,同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上,往內頂,頂一次維持數秒,反復幾次.你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔心的.目的：運動臉部的脂肪,從而達到減去臉部肉肉的效果.3,用手指關節輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可.目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮.讓以后重復以上動作時,能夠迅速見效.

首先,胖臉幾個重要因素1,脂肪：身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢,臉部是最顯而易見的地方.面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉.2,面部骨骼：如果你生下來就是張"大臉龐","大骨骼",那么不管你有多么瘦,也不會變成一個小臉美人了.3,肌肉：咬肌發達,也是造成你胖臉的主要因素.看你的描述,你肯定不會是第一種情況.那就是第2種或者第3種情況了.

像你這種情況,如果不是臉胖的特別厲害的話,沒關系的,成為baby-fat,一般年紀增長后會逐漸瘦下來,如果特別胖,或成年后還如此,可以根據個人需要成年以后考慮行美容手術.

你好！可以試以下幾種方法：早上先臉部降溫，用清涼型潔面產品溫水潔面后用冷水敷臉1分鐘。洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，搽滋潤霜。中午放松臉部肌肉。利用面部表情來鍛煉面部肌肉。每天練習發“aeiou”這幾個英文單詞，可達到修飾面部線條的效果。晚上臉部減肥操。用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。