勃起不硬且射精早可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。長期的心理負擔會干擾神經系統對性器官的調控。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，會影響勃起和射精功能。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，容易導致身體機能下降，包括性功能。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，可能影響性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，性功能也可能有所下降。 總之，出現勃起不硬且射精早的情況，不必過于焦慮。應及時調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

在生活上注意做好護理和調整，適當身體鍛煉，生活起居有規律，飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒等等你好，根據您的情況應該是腎氣虧虛，可以服用谷維素片和六味地黃丸治療看看。另外多喝白開水和保持心情舒暢。不要緊張也會好的。