長期便秘如何徹底治愈，吃什么水果有效
2025-01-26 10:25
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得了便秘有一段時間了怎么能治好呢雖然不算大病但是總是很難受要怎么能徹底的治好呢喝過幾天蜂蜜水但是總覺得效果不大該吃些什么樣的水果可以對便秘效果好呢是不是要吃水分大的效果更好些呢有沒有人可以幫忙指點下
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期便秘的徹底治愈需要綜合多種方法，包括調整飲食、增加運動、養成良好的排便習慣、合理用藥以及治療原發疾病等。 1. 調整飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（火龍果、香蕉、蘋果等），增加腸道蠕動。 2. 增加運動：適當的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便，培養腸道的規律反射。 4. 合理用藥：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物。 5. 治療原發疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能導致便秘，需治療原發疾病。 總之，長期便秘的治療需要綜合調理，患者應保持耐心和積極的心態。如果便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-26 15:13
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