粉刺、痘印和痤瘡長期存在，其成因復雜，包括內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、毛囊角化異常、細菌感染等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致粉刺和痤瘡產生。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食、吸煙飲酒等，都可能加重痤瘡。保持規律作息和健康飲食至關重要。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底使油脂和污垢堵塞毛孔，或過度清潔破壞皮膚屏障。選擇合適的潔面產品，適度清潔。 4.毛囊角化異常：毛囊口角質細胞過度增生，導致皮脂排出不暢。可使用含有水楊酸、維 A 酸等成分的護膚品。 5.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染會引發炎癥，導致痤瘡加重。必要時使用抗菌藥物，如克林霉素、紅霉素等。 總之，要綜合調理來改善粉刺、痘印和痤瘡問題。保持良好的生活和護膚習慣，必要時在醫生指導下使用藥物治療。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

建議注意經常潔面，也可以吃一下祛痘的藥物，要不不要亂吃，先到大型醫院做個檢查，等醫生給您開藥。還有就是注意睡眠，不要經常熬夜對著電腦。希望可以幫助您您好：可能您在發育期臉上長痘痘是很正常的，但是要注意飲食比如辛辣的食物，少喝酒吸煙，