指甲上先長白點過一段時間就開始換指甲，可能是營養不良、真菌感染、外傷、化學物質刺激、系統性疾病等原因造成的。 1.營養不良：身體缺乏鈣、鋅等微量元素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現白點和更換。可通過飲食調整，多吃富含鈣（如牛奶、豆制品）、鋅（如瘦肉、海鮮）的食物。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵入指甲會破壞指甲結構，引起白點和指甲更換。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，會出現白點和后續的指甲更換。一般無需特殊治療，等待新指甲長出即可。 4.化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、指甲油等，可能損傷指甲。應減少接觸，注意防護。 5.系統性疾病：某些系統性疾病，如慢性肝病、貧血等，也可能影響指甲。需治療原發疾病，改善指甲狀況。 指甲出現白點和更換可能由多種原因引起，如果情況持續或加重，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，維生素缺乏也會出現這種情況的，平時注意適當補鈣及補充維生素的，合理飲食