長期嚴(yán)重失眠伴頭痛，擔(dān)心神經(jīng)衰弱，可能是由神經(jīng)衰弱、精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等造成的。 1.神經(jīng)衰弱：是一種以大腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、情緒波動等，長期失眠可能是其癥狀之一。 2.精神壓力：工作、學(xué)習(xí)、生活中的壓力過大，導(dǎo)致大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，影響睡眠。 3.不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、作息不規(guī)律等。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等也會導(dǎo)致失眠和頭痛。 長期失眠對身體和精神健康影響較大，建議及時調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如安神補(bǔ)腦液、谷維素、棗仁安神膠囊等。同時要注意，用藥需遵醫(yī)囑。

你好，頭疼不能睡，可以到醫(yī)院做血常規(guī)，血沉以及頭顱ct檢查確定你好，建議口服正天丸，麥角安咖啡因片口服，丹珍頭痛膠囊,阿米替林等，以及雙氯芬酸鈉緩釋片等，并且禁忌辛辣硬食物、煙酒

首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不宜復(fù)發(fā)，同時配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會徹底治愈的。

當(dāng)然可以去嘗試一下，可以緩解神經(jīng)的高度緊張的狀態(tài)另外也建議去帶媽媽做一下心理咨詢，疏導(dǎo)一下心理的壓力。

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。